Echinacea purpurea neboli třapatka nachová patří v současnosti mezi nejprodávanější léčivé rostliny a používá se především k boji proti infekcím, k léčbě nachlazení a při onemocnění horních cest dýchacích. Rovněž má posilovat imunitní systém a pomáhat při vaginální infekci a při infekci močových cest. V posledních letech dostala pod mikroskopy mnoha vědeckých expertů, výsledky bádání jsou však velmi rozporuplné. Dvě nedávné studie financované National Center for Complementary and Alternative Medicine nepotvrdily žádné ochranné účinky proti nachlazení ani zmírnění příznaků.
Některé další výzkumy totiž ukázaly, že echinacea může pomoci mírně utlumit běžné nachlazení u dospělých (především když se začne užívat při prvních příznacích), nedokáže však nachlazení předcházet.Echinacea je pro většinu lidí při krátkodobém užívání bezpečná, chybí ale dostatek informací, zda je bezpečná i při dlouhodobém užívání. Rovněž zatím není jasné, zda je echinacea bezpečná i pro těhotné a kojící ženy. Mezi některé vedlejší účinky patří horečka, žaludeční nevolnost, zvracení, průjem, bolest hlavy, dezorientace a bolest kloubů a svalů. Echinacea by se rovněž neměla užívat společně s kofeinem, tato kombinace může způsobit nervozitu, bolest hlavy a bušení srdce.
Ženšen jen nejpopulárnější čínská bylina vůbec. Ačkoli se užívá hlavně pro povzbuzení energie, lepší výdrž a celkové zdraví, vědci se začali zabývat i účinky ženšenu při boji s běžným nachlazením. Studie kanadských vědců z roku 2005 ukázala, že každodenní užívání ženšenu snižuje vážnost a průběh nachlazení a zároveň dokáže nachlazení zabránit.
I ženšen má své nežádoucí účinky a při vyšších dávkách nebo v kombinaci s kofeinem může způsobit nervozitu a nespavost. Mezi další vedlejší účinky patří úzkost nebo naopak euforie, průjem, zvracení, bolesti hlavy, krvácení z nosu, vaginální krvácení nebo bolestivá prsa.
Zdroj: http://ona.idnes.cz/
