Mezilidské vztahy a zdraví

Zajímavosti

Pět tipů, jak přežít ráno po prohýřené noci

Rubrika: Novinky
MAZ

Kocovina má nepříjemné příznaky, které se projevují dehydratací, nevolností, únavou, bolestí hlavy, zvracením, průjmem, poruchou spánku a koncentrace. Jen asi třicet procent lidí má to štěstí, že jsou proti kocovině rezistentní, zbytek si musí prohýřenou noc druhý den protrpět. I tak ale můžete účinky alkoholu na vaše tělo zmírnit.

Sklenici vody si dejte ještě před mejdanem. Během večera zapíjejte každou sklenici alkoholu vodou nebo minerálkou. A než si půjdete lehnout, vypijte ještě alespoň dvě deci vody. To samé udělejte i ráno po probuzení.

Na večírek nechoďte s prázdným žaludkem. Doporučuje se vydatná snídaně i oběd. Ke zmírnění následků po prohýřené noci pomůže i dostatek ovoce bohatého na vitamin B a C, k jejichž úbytku pitím alkoholu dochází.

Můžete si dát i stoprocentní pomerančový nebo grepový džus, který prospěje víc než vitaminové tablety, protože obsahuje i fruktózu, která napomáhá odbourávání alkoholu. Po večírku si dopřejte dostatek spánku a naše vyprošťováky...

Rada č. 1: Mléko je nejen na kosti, ale i na kocovinu

Rada č. 2: Polévka je grunt

Rada č. 3: Čajová novoroční seance

Rada č. 4: Kofeinová bomba

Rada č. 5: Čím se zkazíme, tím se vyprostíme

 

 

Zdroj:    http://ona.idnes.cz/